手骨折后肿胀可通过冷敷、抬高患肢、加压包扎、药物治疗、康复训练等方式缓解。手骨折后肿胀通常由局部出血、组织液渗出、炎症反应、静脉回流受阻、活动不当等原因引起。
1、冷敷
骨折后48小时内使用冰袋或冷毛巾冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减少出血，抑制炎性介质释放，缓解疼痛。注意避免冻伤，皮肤感觉异常者慎用。
2、抬高患肢
将受伤手臂抬高至超过心脏水平，利用重力促进静脉和淋巴回流。睡眠时可用枕头垫高手部，日常避免患肢下垂。长期保持抬高姿势可减轻毛细血管内静水压，减少组织液积聚。
3、加压包扎
使用弹性绷带从远端向近端均匀缠绕，压力以不影响血液循环为宜。加压能限制组织间隙扩张，减少渗出液积聚，但需每日检查肢体末梢血运，出现麻木或发绀需松解。
4、药物治疗
遵医嘱使用地奥司明片改善微循环，七叶皂苷钠片减轻炎性渗出，洛索洛芬钠贴剂局部抗炎镇痛。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量，胃肠道不适者应饭后服用口服药。
5、康复训练
骨折稳定后逐步进行手指屈伸、握拳等被动活动，配合超声波或红外线理疗。早期活动能促进淋巴回流，防止关节僵硬，但需避免暴力牵拉，训练强度以不加重肿胀为度。
手骨折后应保持石膏或支具固定可靠，定期复查X线观察骨折愈合情况。饮食上增加蛋白质和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等促进组织修复，限制高盐食物减少水钠潴留。肿胀持续加重或伴皮肤发亮、剧烈疼痛时需及时就医，排除骨筋膜室综合征等并发症。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
