气血是女人的根本，月经是气血的“晴雨表”！
月经不调，是你的身体在向你报警了！
女性如何温胞宫、和气血？
姐妹们花上几分钟学习一下，早早告别月经不调的烦恼。
第
1
点
—The First—
令人欢喜令人忧的月经
月经是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。
“经”者，常也，每月出现故谓之“月经”，准而有信，故又称“月信”。
正常育龄期女性的月经周期一般为28～30天，经期血量一般不大于60毫升，持续天数为2～7天。
月经的期、量、色、质的任何一种改变，均称月经不调。常见的月经不调有月经先期、后期、无定期、月经过多或过少等。
月经不调主要由内分泌失调（性激素过多或过少）引起。此外，精神、情绪因素，环境气候、生活习惯的变化，疾病侵袭、体质衰弱等，皆可引起月经失调。
中医认为，月经不调多由情志不遂，郁怒忧伤，或偏嗜辛辣寒凉，或外感风寒暑湿，久病多病，房事不节，气血不调，以及冲任两伤所致。
第
2
点
—The Second—
一剂传统温经汤
东汉末年，我们的“医圣”张仲景便面对着这一难题。
为了提高古代妇女的生育能力，让她们恢复应有的滋润，张仲景用了一副传统妇科名方——“温经汤”。
温经汤，顾名思义，温暖胞宫，亦有温胞汤之义，以温中散寒为主。
温经汤共十二味药，可看做是吴茱萸汤，桂枝汤，四物汤，麦门冬汤，小半夏汤等方的合方。
1
方中的药材功效
昊茱萸，肉桂、干姜温经散寒止痛；
当归、川芎、白芍、赤芍，补血和血，去滋腻之熟地，加血肉有情之阿胶，更助养血润燥之功；
人参、炙甘草补益中气，气血相生；
麦冬滋阴养血润燥；
牡丹皮散血中之热；
法半夏，化痰。
温经汤的配伍虽以温阳散寒为主，实际上结合了温阳、益气，滋阴，养血于一体，兼顾清热、化痰，阴阳同调，标本兼治。
2
温经汤的主治功效
温经汤是《金匮要略》治疗妇科月经失调的著名方剂，主治功效有以下几点：
温胞宫，助怀孕
和气血，调月经
养阴血，润枯燥
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温经汤的主治范围
干：头发干枯，皮肤干燥，乳房干瘪，阴道干涩；
稀：毛发稀疏，月经稀少；
热：五心烦热；
暗：皮肤晦暗，月经紫暗。
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温经汤是否适用于所有女性
宜：服用温经汤的同时，宜多食用猪蹄、牛筋、鸡爪等富含胶原蛋白的食物。这些食物能润肤增肥，让女性恢复魅力。为方便服用，可加进红枣、蜂蜜、桂圆肉、麦芽糖、冰糖等浓煎收膏，每天开水冲服。
忌：温经汤虽是一张名方，但也有禁忌证，比如体形肥满壮实、面色红润者慎用；子宫肌瘤或乳腺小叶增生者慎用；月经量多色鲜红者慎用。也就是说，体质偏热者慎用温经汤。
编辑：ifhealth 来源：名医在线网
