醒来眼睑肿胀可能与睡前饮水过量、过敏反应、结膜炎、睑腺炎、肾功能异常等因素有关，可通过冷敷、抗过敏治疗、局部用药、抗生素治疗、就医检查等方式缓解。
1、睡前饮水过量
夜间过量饮水可能导致体液潴留，晨起时眼睑组织疏松部位易出现水肿。表现为双侧眼睑均匀肿胀，无红肿热痛，通常1-2小时可自行消退。建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流，晨起后用冷藏毛巾冷敷5分钟帮助消肿。
2、过敏反应
接触尘螨、花粉等过敏原或使用新化妆品可能引发血管神经性水肿。常见双眼睑突发肿胀伴瘙痒，可能合并荨麻疹。需立即停用可疑致敏物，用生理盐水冲洗眼睑，遵医嘱口服氯雷他定片或外用氢化可的松眼膏。严重者需急诊注射地塞米松磷酸钠注射液。
3、细菌性结膜炎
金黄色葡萄球菌等感染可引起眼睑红肿热痛，晨起时分泌物黏附导致睁眼困难。典型症状为结膜充血、黄色脓性分泌物。需用左氧氟沙星滴眼液每日4次联合红霉素眼膏睡前涂抹，热敷帮助分泌物排出，避免揉眼防止交叉感染。
4、睑腺炎
睑板腺阻塞继发感染形成麦粒肿，表现为单侧眼睑局限性硬结伴压痛。早期可用妥布霉素地塞米松眼膏控制炎症，已化脓者需眼科医生行麦粒肿切开引流术。治疗期间忌食辛辣刺激食物，每日用茶树精油湿巾清洁睑缘。
5、肾功能异常
慢性肾炎等疾病导致蛋白尿时，晨起眼睑水肿持续不褪且蔓延至面部，可能伴随泡沫尿、乏力。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需低盐优质蛋白饮食，控制血压血糖，必要时进行血液透析治疗。
日常应避免用力揉搓眼睑，化妆者需彻底卸妆，过敏体质者定期清洗床上用品。持续肿胀超过3天或伴随视力模糊、呼吸困难等症状时，须立即就诊排查全身性疾病。记录每日水肿变化和伴随症状，帮助医生准确判断病因。控制钠盐摄入量每日不超过5克，适量补充维生素B族改善代谢功能。
编辑：boheyiliao 来源：眼科
