月经不调多囊治疗方法主要有调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗、辅助生殖技术等。多囊卵巢综合征是导致月经不调的常见原因，需根据个体情况选择干预措施。
1、调整生活方式
控制体重有助于改善胰岛素抵抗和内分泌紊乱。建议每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳，同时减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例。保持规律作息可帮助调节褪黑素分泌，间接影响性激素平衡。
2、药物治疗
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片能规律月经周期并降低雄激素。胰岛素增敏剂二甲双胍缓释片适用于合并糖代谢异常者。促排卵药物来曲唑片可用于有生育需求的患者，但需在医生监测下使用以避免卵巢过度刺激。
3、中医调理
肾虚血瘀型可选用桂枝茯苓胶囊配合针灸关元、三阴交等穴位。痰湿阻滞型适用苍附导痰丸加减，配合艾灸脾俞、丰隆穴。中药周期疗法通常分为经后期、排卵期、经前期三个阶段辨证用药。
4、手术治疗
腹腔镜下卵巢打孔术适用于药物抵抗型患者，通过电凝或激光在卵巢表面制造4-10个微小孔洞。卵巢楔形切除术现已少用，仅在特殊情况下考虑。术后需监测卵巢储备功能变化。
5、辅助生殖技术
对于合并输卵管因素或男性不育者，可考虑体外受精-胚胎移植。控制性超促排卵方案需谨慎选择，常用拮抗剂方案预防卵巢过度刺激。冻胚移植策略有助于改善子宫内膜容受性。
建立长期管理计划对多囊卵巢综合征患者尤为重要。每日记录基础体温和月经周期，每3-6个月复查性激素和代谢指标。避免熬夜和情绪波动，可尝试正念减压训练。饮食上增加亚麻籽、深海鱼等抗炎食物，限制乳制品摄入可能对部分患者有益。出现异常子宫出血或持续闭经应及时复诊调整方案。
编辑：boheyiliao 来源：妇产科
