槟榔对男性没有明确健康益处，长期咀嚼可能增加口腔癌等疾病风险。槟榔中的槟榔碱具有成瘾性，可能引起口腔黏膜纤维化、牙齿损伤等问题。
咀嚼槟榔可能短暂提神，槟榔碱会刺激交感神经导致心率加快、血压升高，产生类似兴奋剂的效果。但这种作用伴随明显副作用，长期使用会导致耐受性增强，需要更大剂量才能达到相同效果。部分地区的传统习俗中将槟榔作为社交媒介，但这种文化习惯不能抵消其健康危害。
世界卫生组织国际癌症研究机构已将槟榔列为1类致癌物。长期咀嚼会显著增加口腔黏膜下纤维化概率，这种疾病可能导致张口困难、吞咽障碍。槟榔粗糙纤维会磨损牙釉质，与石灰混合咀嚼更会加速牙齿腐蚀。部分咀嚼者可能出现味觉减退、唾液分泌异常等神经功能损伤。
建议男性避免养成咀嚼槟榔的习惯，已形成依赖者应逐步戒断。日常可选用无糖口香糖替代咀嚼行为，保持口腔清洁。出现口腔白斑、溃疡等异常症状时须立即就医。培养运动、阅读等健康生活方式，比依赖槟榔更能提升生活质量。
编辑：yaopin 来源：医药资讯
