肾结石疼痛可通过多饮水、热敷、药物止痛、体位调整及就医治疗等方式缓解。肾结石疼痛通常由结石移动刺激尿路引起，表现为腰部剧痛、血尿等症状。
1、多饮水
每日饮水量需达到2000-3000毫升，可增加尿量帮助小结石排出，稀释尿液减少结晶沉积。建议分次饮用温开水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。若伴有恶心呕吐，可少量多次补充电解质水。
2、热敷疼痛区
用40-45℃热毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分钟。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免高温烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。
3、药物止痛
剧痛时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊或曲马多片等镇痛药物。α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊可扩张输尿管，促进结石排出。禁止自行服用强效止痛药掩盖病情。
4、调整体位
采取膝盖弯曲的侧卧位减轻输尿管张力，结石位于上尿路时可尝试踮脚跳跃动作。避免剧烈运动导致结石嵌顿加重，排尿时保持放松减少尿道压力。
5、及时就医
若疼痛持续超过6小时伴发热、无尿，需急诊进行体外冲击波碎石或输尿管镜取石。感染性结石需用左氧氟沙星片等抗生素控制感染，代谢性结石患者后期需完善甲状旁腺功能检查。
日常应限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少动物内脏等高嘌呤摄入。每日保持适量有氧运动促进代谢，定期复查泌尿系超声监测结石变化。结石直径超过6毫米或反复发作者，建议完善24小时尿成分分析制定预防方案。
编辑：boheyiliao 来源：泌尿外科
