脑梗塞的日常护理主要包括调整饮食、规律运动、监测血压血糖、按时服药、定期复查等方面。脑梗塞患者需长期坚持健康生活方式，以降低复发风险。
1、调整饮食
脑梗塞患者应选择低盐低脂饮食，每日食盐摄入量控制在5克以内，减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物。可适当增加鱼类、豆制品等优质蛋白，以及新鲜蔬菜水果。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸烧烤。需控制总热量摄入，维持适宜体重。
2、规律运动
在医生指导下进行适度有氧运动，如散步、太极拳等，每周3-5次，每次20-30分钟。运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈运动导致血压波动。卧床患者可由家属协助进行被动肢体活动，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
3、监测血压血糖
每日定时测量血压，控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者需监测空腹及餐后血糖，糖化血红蛋白保持在7%以下。记录监测数据，复诊时供医生参考。发现血压血糖异常波动时及时就医调整治疗方案。
4、按时服药
严格遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，阿托伐他汀钙片等调脂药物，不可自行增减剂量。了解药物不良反应，如出现牙龈出血、肌肉疼痛等症状及时就诊。外出时随身携带急救药物和疾病卡片。
5、定期复查
每3-6个月复查血脂、血糖、肝肾功能等指标，每年进行颈动脉超声、经颅多普勒等检查，评估血管状况。根据复查结果调整治疗方案。出现头晕、肢体无力等新发症状时立即就医，警惕脑梗塞复发。
脑梗塞患者需保持良好心态，避免情绪激动。家属应学习急救知识，家中备有血压计、血糖仪等监测设备。戒烟限酒，保证充足睡眠。注意保暖，避免寒冷刺激诱发血管痉挛。康复期可配合语言训练、肢体功能锻炼等康复治疗，逐步恢复生活自理能力。
编辑：boheyiliao 来源：神经外科
