阳痿患者可适量食用牡蛎、核桃、韭菜等食物辅助改善症状，也可遵医嘱使用他达拉非片、枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮软胶囊、复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊等药物。阳痿通常与血管功能障碍、激素水平异常或心理因素有关，建议及时就医明确病因。
一、食物
1、牡蛎
牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸功能并促进睾酮合成，对激素水平异常引起的阳痿可能有一定改善作用。建议每周食用2-3次，每次不超过100克，避免生食以防寄生虫感染。
2、核桃
核桃含有的精氨酸是合成一氧化氮的前体物质，能帮助扩张血管改善勃起功能。每日可食用20-30克，但需注意其高热量特性，肥胖患者应控制摄入量。
3、韭菜
韭菜传统医学认为具有温肾助阳功效，其含有的硫化物可能对轻度功能性阳痿有辅助作用。建议新鲜食用，脾胃虚寒者需谨慎避免过量引起胃肠不适。
4、黑巧克力
黑巧克力中的黄酮类化合物可促进血管内皮功能，改善血流灌注。选择可可含量70%以上的产品，每日摄入不超过30克，糖尿病患者需注意血糖监测。
5、三文鱼
三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸有助于改善血管弹性，对动脉硬化相关的阳痿可能有益。推荐每周食用200-300克，避免高温油炸以保留营养成分。
二、药物
1、他达拉非片
适用于血管性阳痿，通过抑制PDE5酶增强勃起功能。用药期间需避免与硝酸酯类药物同服，可能出现头痛或面部潮红等不良反应。
2、枸橼酸西地那非片
用于心理性或轻度器质性阳痿，需在性刺激下起效。严重心血管疾病患者禁用，服药后可能出现视觉异常等副作用。
3、十一酸睾酮软胶囊
针对睾酮缺乏导致的阳痿，需定期监测激素水平。前列腺癌患者禁忌使用，长期服用可能影响肝功能。
4、复方玄驹胶囊
中成药适用于肾阳虚型阳痿，含黑蚂蚁提取物。服药期间忌食辛辣，阴虚火旺者可能出现口干等不适症状。
5、疏肝益阳胶囊
用于肝郁肾虚型阳痿，具有疏肝解郁功效。需连续服用2-4周见效，感冒发热期间应暂停使用。
阳痿患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳，每次30分钟以上有助于改善血液循环。心理性阳痿可通过伴侣沟通缓解焦虑，器质性阳痿需治疗原发病如糖尿病或高血压。所有药物使用前必须经过专科医生评估，不可自行调整剂量或混合用药。饮食调理需长期坚持，若症状持续超过3个月应及时复查。
编辑：boheyiliao 来源：男科
