鼻塞可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、遵医嘱使用鼻喷药物、口服抗组胺药物、手术治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷鼻部
用温热毛巾敷在鼻梁处5-10分钟，每日重复进行2-3次。热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，缓解黏膜充血肿胀。该方法适用于感冒或环境干燥导致的暂时性鼻塞，操作时注意避免烫伤。若伴有黄脓鼻涕或发热，需警惕细菌性鼻窦炎可能。
2、生理盐水冲洗
使用医用生理盐水或海盐水喷雾冲洗鼻腔，每日3-4次。冲洗能清除分泌物和过敏原，改善纤毛运动功能。特别适合过敏性鼻炎患者，冲洗后配合鼻喷激素效果更佳。婴幼儿需选用专用鼻腔冲洗器，家长操作时注意控制水流压力。
3、鼻喷药物
糠酸莫米松鼻喷雾剂可减轻过敏性鼻炎引发的黏膜水肿，丙酸氟替卡松鼻喷雾剂适用于慢性鼻窦炎。连续使用不超过3个月，长期应用可能引发出血或黏膜萎缩。使用前需摇匀药瓶，喷头避免直对鼻中隔。
4、口服抗组胺药
氯雷他定片能阻断组胺受体缓解过敏症状，西替利嗪滴剂适用于儿童季节性鼻炎。部分药物可能引起嗜睡，驾驶员用药需谨慎。合并哮喘患者可联用孟鲁司特钠咀嚼片抑制白三烯炎症反应。
5、手术治疗
鼻内镜下鼻中隔偏曲矫正术适用于结构异常导致的持续性鼻塞，低温等离子消融术可缩小肥大的下鼻甲。术后需定期清理鼻腔血痂，3个月内避免剧烈运动。鼻息肉患者术后需配合布地奈德鼻喷雾剂预防复发。
保持室内湿度50%-60%，定期清洗空调滤网减少尘螨。过敏体质者避免接触花粉、动物皮屑，外出可佩戴纳米防护口罩。饮食中适量补充维生素C和锌元素，有助于增强黏膜修复能力。若鼻塞伴随嗅觉减退、面部胀痛或反复鼻出血，建议尽早就诊耳鼻喉科进行鼻内镜或CT检查。
编辑：boheyiliao 来源：耳鼻喉科
