流产后需要卧床休息1-3天，具体时间需根据流产方式、个人体质及恢复情况调整。
自然流产或药物流产后，子宫内膜脱落伴随出血，1-2天卧床有助于减少活动性出血和腹痛。早期可采取半卧位休息，避免长时间平躺导致盆腔充血。期间需观察出血量变化，若出血量超过月经量或持续超过7天应及时就医。人工流产术后因宫腔操作刺激，建议卧床2-3天，尤其存在子宫收缩不良或贫血者需延长至3天。术后24小时内建议绝对卧床，之后可逐步进行床边活动促进宫腔积血排出。无论哪种流产方式，卧床期间均应避免提重物、弯腰等增加腹压的动作，保持会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾预防感染。
流产后2周内应避免剧烈运动和体力劳动，1个月内禁止性生活及盆浴。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配动物肝脏补充铁剂，适量食用红枣、枸杞等补血食材。术后遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒促进子宫修复，或头孢克洛分散片预防感染。若出现发热、持续腹痛或分泌物异味，需警惕感染可能，应立即复查。心理上可通过正念冥想缓解焦虑情绪，配偶陪伴有助于减轻心理创伤。
编辑：boheyiliao 来源：产科
