退烧后头晕可能与脱水、低血糖、药物副作用、体位性低血压、贫血等原因有关，可通过补液、调整饮食、观察药物反应等方式缓解。若症状持续或加重，建议及时就医。
1、脱水
发热时大量出汗会导致体液流失，退烧后未及时补充水分可能引起脑供血不足。表现为口渴、尿量减少、皮肤干燥等症状。建议少量多次饮用温水或口服补液盐，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。
2、低血糖
发热期间代谢加快可能消耗过多能量，退烧后食欲未恢复时易出现血糖偏低。常见于糖尿病或饮食不规律人群，伴随心慌、手抖等症状。可适量进食易消化食物如米粥、饼干，必要时监测血糖。
3、药物副作用
部分退烧药如对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片可能引起头晕等不良反应。通常与个体敏感性或过量用药有关，症状多在停药后缓解。用药期间须避免驾驶或高空作业。
4、体位性低血压
长期卧床后突然起身可能导致血压骤降，与发热后血管舒张功能未完全恢复有关。表现为眼前发黑、站立不稳，建议改变体位时动作缓慢，起身前先坐立片刻。
5、贫血
持续发热可能加重原有贫血症状，退烧后血红蛋白携氧能力不足引发头晕。多见于月经期女性或营养不良者，伴随面色苍白、乏力等表现。需检查血常规明确病因，必要时补充铁剂或维生素B12。
退烧后应注意保持环境通风，避免突然站立或剧烈活动。饮食选择清淡易消化的食物如面条、蒸蛋等，每日分5-6次少量进食。保证充足睡眠但不宜长期卧床，可进行床边轻微活动促进血液循环。若头晕伴随呕吐、视物模糊或意识障碍，应立即就医排除脑炎等严重疾病。恢复期间避免摄入咖啡、酒精等刺激性饮品，儿童及老年人需加强看护防止跌倒。
编辑：boheyiliao 来源：普外科
