男生少精可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。少精可能与内分泌异常、生殖系统感染、精索静脉曲张、染色体异常、不良生活习惯等因素有关。
1、调整生活方式
长期熬夜、吸烟酗酒、高温环境等不良生活习惯可能影响精子生成。建议保持规律作息，避免穿紧身裤或久坐，适当进行有氧运动如慢跑、游泳。饮食上增加富含锌的海产品、坚果，以及维生素E含量高的菠菜、鳄梨等食物。
2、药物治疗
对于促性腺激素低下导致的少精，可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬片促进精子生成。生殖道感染引起的少精可使用盐酸左氧氟沙星片抗感染。精索静脉曲张患者可服用迈之灵片改善静脉回流。用药需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
3、手术治疗
精索静脉曲张Ⅲ度以上患者可考虑显微镜下精索静脉结扎术。输精管梗阻性少精可通过显微外科吻合术疏通。手术前需完善精液分析、阴囊超声等检查评估适应症，术后需定期复查精液质量。
4、中医调理
肾精亏虚型少精可选用五子衍宗丸温补肾阳，气血两虚者适用十全大补丸。针灸可取关元、肾俞等穴位，配合艾灸改善局部血液循环。中药调理周期较长，需持续3-6个月方能见效。
5、辅助生殖
严重少精症患者经传统治疗无效时，可考虑体外受精-胚胎移植技术。对于梗阻性无精症可采用睾丸穿刺取精术获取精子。辅助生殖前需进行染色体检查、性激素检测等全面评估。
少精症患者应避免长时间泡温泉或蒸桑拿，控制体重在正常范围。日常可适量食用牡蛎、南瓜籽等富锌食物，减少豆制品等植物雌激素摄入。建议每3-6个月复查精液常规，治疗期间保持适度性生活频率，避免完全禁欲或过度排精。若伴随性功能障碍需同步治疗，必要时进行心理疏导。
编辑：boheyiliao 来源：男科
