舌头上长了一个小凸起可能是舌乳头增生、黏液囊肿或口腔溃疡等常见问题，通常无须特殊处理。若伴随疼痛、出血或持续增大，需警惕舌乳头状瘤、舌癌等疾病可能。
1、舌乳头增生
舌背面的丝状乳头或菌状乳头因摩擦、烫伤等刺激增生形成小凸起，表现为白色或淡红色颗粒，触感柔软。可能与进食辛辣食物、维生素B缺乏有关，一般无须治疗，避免刺激后多可自行消退。若影响进食，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂或口服维生素B2片缓解症状。
2、黏液囊肿
舌下腺或小唾液腺导管阻塞导致黏液潴留，形成半透明囊泡，常见于舌腹侧。多因咬伤或局部创伤引发，囊肿可能自行破裂，但易复发。较大囊肿需就医行囊肿切除术，或采用盐酸米诺环素胶囊局部注射治疗，避免反复刺激以防感染。
3、口腔溃疡
舌面出现圆形凹陷伴周围隆起，中心覆盖黄白假膜，触碰疼痛明显。与免疫力下降、精神紧张或口腔黏膜损伤相关，可外用口腔溃疡散、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，疼痛剧烈时使用利多卡因胶浆局部麻醉。反复发作需排查贫血或自身免疫性疾病。
4、舌乳头状瘤
人乳头瘤病毒感染引发的良性肿瘤，表现为菜花样或指状突起，表面粗糙。可能与口腔卫生不良或免疫缺陷有关，需通过手术切除确诊，术后可联合干扰素α2b注射液降低复发概率。长期不愈需活检排除恶变。
5、舌癌早期
持续增大的硬结或溃疡，边缘不规则，可能伴随麻木感或出血。吸烟、酗酒及HPV感染是主要诱因，确诊需病理检查。早期可通过舌部分切除术治疗，中晚期需结合顺铂注射液等化疗药物。发现异常凸起超过1个月未消退应立即就诊。
日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁舌面，避免过烫或尖锐食物刺激。增加富含维生素B的粗粮、瘦肉摄入，戒烟限酒。若凸起伴有颜色改变、快速增大或颈部淋巴结肿大，须及时进行口腔科检查，必要时行组织活检明确性质。
编辑：boheyiliao 来源：口腔科
