人体后背疼可能与肌肉劳损、颈椎病、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等疾病有关。后背疼通常由长期不良姿势、外伤、退行性病变、炎症反应等因素引起，表现为局部酸痛、僵硬、活动受限等症状。
1、肌肉劳损
肌肉劳损是后背疼的常见原因，多因长时间保持固定姿势或过度用力导致。患者可能出现局部肌肉紧张、按压痛，活动时疼痛加重。可通过热敷、按摩缓解症状，严重时需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。日常需避免久坐久站，适当进行拉伸运动。
2、颈椎病
颈椎病可能引起肩背部放射性疼痛，常伴有头晕、手麻等症状。颈椎退行性改变或神经受压是主要病因。治疗包括颈椎牵引、物理治疗，药物可选用甲钴胺片、塞来昔布胶囊。睡眠时选择合适高度的枕头，避免长时间低头。
3、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可能引发下背部疼痛并向下肢放射，咳嗽时症状加重。椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用美洛昔康片、乙哌立松片，配合牵引治疗。日常应避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼。
4、骨质疏松
骨质疏松患者可能出现脊柱弥漫性疼痛，轻微外伤易引发椎体压缩骨折。骨量减少与年龄、激素水平变化有关。治疗需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，配合抗阻力运动。日常注意防跌倒，增加奶制品摄入。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎表现为晨起腰背部僵硬，活动后减轻。属于自身免疫性疾病，与遗传因素相关。治疗需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、依那西普注射液控制炎症。建议睡硬板床，定期进行游泳等伸展运动。
出现持续后背疼应就医明确病因，避免自行用药。日常保持正确坐姿，每1小时起身活动，避免单侧负重。睡眠选择硬度适中的床垫，注意腰部保暖。适度进行游泳、瑜伽等运动增强核心肌群力量，疼痛急性期可局部热敷缓解症状。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
