一只眼睛有点胀痛可能与视疲劳、结膜炎、青光眼、干眼症、眼外伤等因素有关。可通过休息、药物、手术等方式缓解。
1、视疲劳
长时间用眼可能导致睫状肌痉挛，引发眼胀痛伴酸涩感。可能与熬夜、屏幕使用过度有关。建议每小时闭目休息5分钟，用热毛巾敷眼促进血液循环。若症状持续，可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解调节功能异常。
2、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时，会出现眼胀痛伴分泌物增多、结膜充血等症状。可能与用眼卫生不良或过敏原刺激有关。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，或色甘酸钠滴眼液控制过敏反应。避免揉眼并保持毛巾清洁。
3、青光眼
眼压急剧升高时可导致剧烈眼胀痛伴头痛、视物模糊，可能与房水循环障碍有关。急性发作需立即就医，使用布林佐胺滴眼液降低眼压，严重时需进行小梁切除术。40岁以上人群建议每年测眼压。
4、干眼症
泪液分泌不足时，眼睛干涩胀痛明显，可能因环境干燥或睑板腺功能障碍导致。可短期使用玻璃酸钠滴眼液滋润角膜，配合热敷按摩睑缘。长期使用电子设备时注意增加眨眼频率。
5、眼外伤
角膜擦伤或眶内出血会引起局部胀痛，常见于异物入眼或撞击伤。需及时清除异物，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复。若出现视力骤降或眼睑肿胀加重应立即就诊。
日常需保持每天7小时睡眠，用眼30分钟后远眺绿色植物。饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，避免辛辣刺激食物。出现持续胀痛、视力改变或伴随恶心呕吐时，须立即到眼科进行眼压测量和裂隙灯检查。强光环境下建议佩戴防蓝光眼镜，空调房内使用加湿器维持湿度在40%-60%。
编辑：boheyiliao 来源：眼科
