包皮过长可通过日常清洁、温水坐浴、避免刺激、及时就医、手术干预等方式护理。包皮过长可能由先天发育异常、局部感染、炎症反应、瘢痕形成、糖尿病等因素引起。
1、日常清洁
每日用温水轻柔清洗包皮及龟头，清除包皮垢。清洗时需将包皮完全翻起，动作轻柔避免损伤黏膜。清洗后保持局部干燥，可选择透气性好的棉质内裤。避免使用肥皂或沐浴露直接刺激黏膜，清洗频率以1-2次为宜。
2、温水坐浴
每日可进行5-10分钟温水坐浴，水温控制在40℃以下。坐浴能缓解包皮与龟头粘连，减轻局部充血水肿。坐浴后及时擦干水分，可配合外用红霉素软膏预防感染。合并瘙痒时禁止抓挠，坐浴水中可加入少量高锰酸钾稀释液。
3、避免刺激
减少骑行、久坐等摩擦行为，性生活时使用润滑剂降低牵拉损伤。忌食辛辣刺激性食物，控制血糖水平避免继发感染。选择宽松衣物减少局部压迫，夜间睡眠时可保持包皮自然外翻状态。
4、及时就医
出现排尿疼痛、包皮红肿、分泌物增多时需及时就诊。可能与包皮龟头炎、尿路感染、糖尿病等有关，表现为局部糜烂、溃疡或异味。需遵医嘱使用克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏等药物，严重者需进行细菌培养。
5、手术干预
反复感染或包皮口狭窄者需考虑包皮环切术。手术方式包括传统切除术、吻合器环切术等，术后需保持伤口清洁干燥。合并糖尿病者需控制血糖至稳定水平后再手术，术后2周内避免剧烈运动。
包皮过长护理期间应保持饮食清淡，多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物促进黏膜修复。每日饮水量不少于1500毫升，避免憋尿行为。建议每半年进行泌尿系统检查，青少年患者需家长协助监督清洁。出现异常症状时应在24小时内就医，不可自行使用抗生素或激素类药膏。
编辑：boheyiliao 来源：性功能障碍
