大牙长歪可通过佩戴矫治器、手术矫正、调整咬合习惯、定期口腔检查、保持口腔卫生等方式改善。大牙长歪通常由遗传因素、乳牙滞留、不良口腔习惯、颌骨发育异常、龋齿或牙周病等原因引起。
1、佩戴矫治器
固定矫治器或隐形矫治器可通过持续施加压力使牙齿逐渐移动到正确位置。适用于轻中度牙齿排列不齐，需由正畸医生评估后定制方案。矫治期间可能出现短暂酸痛，需避免啃咬硬物并严格清洁牙套。
2、手术矫正
正颌手术适用于严重颌骨畸形导致的牙齿错位，通常需要联合正畸治疗。手术通过调整颌骨位置改善咬合功能，术后需配合颌间牵引固定。可能与颌骨发育异常、外伤等因素有关，常伴随面部不对称、咀嚼困难等症状。
3、调整咬合习惯
长期单侧咀嚼、咬笔等不良习惯可能导致牙齿偏移。建议双侧均衡咀嚼，戒除咬硬物习惯，儿童需及时纠正吐舌、口呼吸等行为。早期干预可预防牙齿进一步错位。
4、定期口腔检查
青少年每半年进行口腔检查，可早期发现阻生齿或乳牙滞留问题。通过拔除滞留乳牙或阻生齿，为恒牙萌出腾出空间。成年人每年检查可及时发现龋齿、牙周病等导致牙齿移位的隐患。
5、保持口腔卫生
使用含氟牙膏配合牙线清洁，预防龋齿和牙周炎。牙周支持组织健康能减少牙齿松动移位风险。正畸期间需使用专用间隙刷清洁托槽周围，避免牙釉质脱矿。
日常建议选择软毛牙刷减少牙龈刺激，避免过烫或过冷食物以缓解牙齿敏感。增加奶制品和绿叶蔬菜摄入有助于维持牙槽骨密度。出现牙龈出血、牙齿松动等症状时需及时就诊，避免自行调整矫治器或使用偏方矫正牙齿。
编辑：boheyiliao 来源：口腔科
