产后头痛可能与生理性因素或病理性因素有关，常见原因主要有激素水平波动、睡眠不足、脱水、先兆子痫、硬膜穿刺后头痛等。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
1、激素水平波动
分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降可能引起血管舒缩功能紊乱，表现为太阳穴或枕部搏动性疼痛，通常伴随潮热、情绪波动。可通过保持环境安静、适度冷敷缓解，若持续超过两周需排除其他病因。
2、睡眠不足
新生儿照护导致的睡眠碎片化可能引发紧张型头痛，特征为双侧压迫感或紧箍感，无恶心呕吐。建议与家人轮流照料婴儿，每天保证累计4-6小时深度睡眠，必要时可进行头皮按摩放松。
3、脱水
哺乳期体液流失增加且水分摄入不足时，可能出现全头钝痛伴口干、尿量减少。每日应分次饮用2000-2500毫升温水，避免含咖啡因饮料。出现意识模糊或尿闭需立即急诊处理。
4、先兆子痫
产后72小时内出现的剧烈头痛伴随视物模糊、右上腹痛，可能提示血压升高。需监测血压变化，及时使用拉贝洛尔片或硝苯地平控释片控制血压，严重者需静脉注射硫酸镁注射液。
5、硬膜穿刺后头痛
椎管内麻醉后7天内发生的体位性头痛，直立时加重平卧缓解，可能与脑脊液渗漏有关。建议卧床补液，咖啡因可能帮助缓解症状，顽固性疼痛需考虑硬膜外血贴治疗。
产后头痛患者应记录头痛发作时间、部位和伴随症状，避免过度劳累和情绪激动。哺乳期用药需严格遵医嘱，禁用含麦角胺类药物。均衡饮食补充铁和维生素B族，每日进行15-20分钟温和散步促进血液循环。如出现持续呕吐、意识障碍或抽搐等危险信号，须立即呼叫急救。
编辑：boheyiliao 来源：产科
