贡菊花泡水具有清热解毒、平肝明目、缓解疲劳等功效，主要用于改善目赤肿痛、咽喉肿痛、头晕目眩等症状。贡菊花是菊科植物贡菊的干燥头状花序，含有黄酮类、挥发油等活性成分。
1、清热解毒
贡菊花性微寒，能清除体内热毒，对风热感冒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡有缓解作用。其含有的绿原酸等成分可抑制金黄色葡萄球菌等病原微生物，适合夏季饮用或上火人群。冲泡时建议搭配5-8朵干花，水温控制在80-90摄氏度以避免有效成分破坏。
2、平肝明目
贡菊花中的木犀草苷等黄酮类物质能改善眼部微循环，缓解肝阳上亢导致的目赤涩痛、视物模糊。长期用眼过度者可用贡菊花10克配伍枸杞15克泡水，每日1剂连续饮用1-2周。注意体质虚寒者需减少用量。
3、缓解疲劳
贡菊花挥发油中的樟脑成分具有轻度兴奋中枢神经作用，能减轻精神倦怠和头痛症状。脑力劳动者可午后饮用贡菊花薄荷茶，取贡菊花5克、鲜薄荷叶3片，沸水冲泡5分钟后饮用，避免晚间使用影响睡眠。
4、调节血压
贡菊花提取物可通过扩张外周血管帮助稳定血压，对肝阳上亢型高血压引起的头晕目眩有辅助改善效果。建议高血压患者每日用贡菊花6克、决明子10克煎水代茶，配合低盐饮食。严重高血压仍需规范用药。
5、抗氧化
贡菊花所含的槲皮素、芹菜素等成分能清除自由基，延缓皮肤衰老。可取贡菊花浸出液湿敷面部，或与绿茶混合饮用。过敏体质者使用前需做皮肤测试，出现皮疹应立即停用。
贡菊花泡水每日用量建议不超过10克干品，连续饮用2周后需间隔3-5天。脾胃虚寒者应配伍红枣或生姜以中和寒性，孕妇及低血压人群慎用。出现腹泻、腹痛等不适需停用，症状持续应就医。储存时需密封避光防潮，避免有效成分挥发。
编辑：yaopin 来源：医药资讯
