散光眼可通过佩戴矫正眼镜、使用角膜接触镜、进行角膜屈光手术、调整用眼习惯、补充营养等方式恢复视力。散光眼通常由角膜形态异常、晶状体调节障碍、遗传因素、用眼姿势不当、缺乏维生素A等原因引起。
1、佩戴矫正眼镜
散光患者可通过验配柱镜片矫正视力，镜片能补偿角膜不规则弧度引起的光线散射。需每1-2年复查调整度数，避免过度矫正导致视疲劳。儿童散光建议选择防蓝光树脂镜片，成人可考虑渐进多焦点镜片缓解视近困难。
2、使用角膜接触镜
硬性透氧性角膜接触镜能直接重塑角膜表面，尤其适合规则散光超过200度的患者。需严格遵循每日佩戴时长限制，并配合人工泪液预防干眼症。软性散光隐形眼镜适用于低中度散光，但矫正效果略逊于硬镜。
3、角膜屈光手术
飞秒激光辅助的LASIK手术可精确切削角膜基质层，改变角膜曲率半径。适用于18岁以上、散光度数稳定2年以上的患者。术后需使用氟米龙滴眼液预防角膜混浊，加替沙星凝胶防止感染，并定期复查角膜地形图。
4、调整用眼习惯
保持30厘米以上的阅读距离，每用眼40分钟远眺6米外景物20秒。避免侧卧或俯卧玩手机等不良姿势，这些行为可能加重角膜受压变形。工作环境照明需达到300勒克斯以上，减少瞳孔扩大引起的像差。
5、补充营养
维生素A缺乏会导致角膜干燥软化，加重散光症状。建议适量食用动物肝脏、胡萝卜等富含视黄醇的食物。DHA和叶黄素有助于维持视网膜功能，可通过深海鱼、蛋黄等食物获取，但无法直接改变角膜形态。
散光患者应每半年进行验光检查，监测视力变化情况。日常可进行眼球转动训练，顺时针和逆时针各转动10圈，每天重复3次以增强睫状肌调节力。避免用力揉眼等可能改变角膜形态的行为，强光环境下需佩戴防紫外线眼镜。若出现突发性视力下降或视物变形，应立即就医排除圆锥角膜等病变。
编辑：boheyiliao 来源：眼科
