眼睛75度通常属于轻度近视范畴。近视度数在50-300度之间均被定义为轻度近视，75度虽接近临界值，但仍需结合视力表检查、散瞳验光等结果综合判断。轻度近视可能与遗传因素、长时间近距离用眼、环境光线不足等因素有关，通常表现为远视力模糊但近视力正常。
75度近视者可能出现看远处物体轻微模糊的症状，尤其在夜间或光线不足时更明显。这类近视多由睫状肌持续紧张导致眼轴暂时性增长引起，部分患者通过改善用眼习惯可延缓度数加深。若未及时干预，可能发展为中高度近视，增加视网膜脱落、青光眼等并发症风险。临床诊断需通过医学验光确认，普通视力筛查可能存在误差。
建议每半年进行一次眼科检查，重点关注儿童青少年的近视进展。日常保持每天2小时以上户外活动，遵循20-20-20用眼法则。阅读时保持30厘米以上距离，避免躺卧或晃动环境下用眼。室内光线应均匀明亮，电子设备开启护眼模式。可适当补充富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、西蓝花等。若出现视疲劳加重或度数快速增长，应及时进行医学验光并考虑配镜矫正。
编辑：boheyiliao 来源：眼科
