颈型颈椎病的治疗偏颇通常指不规范的干预方式，如过度依赖单一疗法或忽视综合管理。科学治疗需结合生活调整、物理治疗及药物干预，避免错误方法加重症状。
部分患者可能长期使用颈椎牵引而未配合肌肉锻炼，导致颈部肌肉萎缩和关节稳定性下降。部分人群自行购买止痛药掩盖症状，延误神经根水肿或椎间盘退变的早期干预。部分中老年患者迷信推拿正骨，可能诱发椎动脉痉挛或脊髓损伤。部分上班族仅通过更换枕头缓解症状，忽略坐姿矫正和屏幕高度调整。部分健身爱好者过度进行颈部抗阻训练，反而加重椎体小关节负荷。
颈型颈椎病急性期可短期使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制无菌性炎症。慢性期建议采用超声波治疗配合颈深屈肌激活训练，改善颈椎动态稳定性。日常应避免长时间低头工作，每40分钟进行颈椎后伸等长收缩练习。睡眠时选择高度适中的乳胶枕，保持颈椎自然生理曲度。游泳和八段锦等运动有助于增强颈部肌肉协调性，但需在康复师指导下进行。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
