子宫肌瘤可通过适量食用西蓝花、山楂、海带、黑木耳、黄豆等食物辅助调理，但无法替代正规治疗。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，食疗仅能作为辅助手段，需结合临床治疗。
一、食物
1、西蓝花
西蓝花富含吲哚-3-甲醇和膳食纤维，有助于调节雌激素代谢。吲哚类物质可能抑制肌瘤细胞增殖，膳食纤维可促进体内多余雌激素排出。建议每周食用3-4次，每次100-150克，清蒸或白灼保留营养。
2、山楂
山楂含有黄酮类化合物和有机酸，具有活血化瘀作用。其活性成分可能改善子宫局部血液循环，对气滞血瘀型肌瘤患者有益。可每日食用鲜山楂5-8颗或干品10克泡水，胃酸过多者慎用。
3、海带
海带富含碘元素和褐藻多糖，能调节甲状腺功能进而影响雌激素水平。其中的岩藻黄素可能抑制肌瘤生长。建议每周食用2-3次，每次30-50克，甲状腺疾病患者需咨询医生。
4、黑木耳
黑木耳含有多糖体和植物胶质，具有滋阴养血功效。其吸附特性有助于清除体内代谢废物，对血虚型肌瘤患者较适宜。可每周食用3次，每次干品10-15克泡发后凉拌或炖汤。
5、黄豆
黄豆及其制品含大豆异黄酮，具有双向调节雌激素作用。适量摄入可能帮助维持激素平衡，建议每日摄入20-30克豆制品，避免过量导致激素紊乱。
二、药物
1、桂枝茯苓胶囊
用于气滞血瘀型子宫肌瘤，含桂枝、茯苓等成分，具有活血化瘀功效。可能缓解肌瘤引起的月经量多、痛经等症状，需在中医师指导下使用。
2、米非司酮片
孕激素受体拮抗剂，可缩小子宫肌瘤体积。适用于术前准备或不宜手术者，可能引起子宫内膜变化，须严格遵医嘱定期复查。
3、散结镇痛胶囊
含三七、延胡索等成分，适用于子宫肌瘤伴明显疼痛者。具有活血化瘀、消肿止痛作用，可能改善盆腔充血症状。
4、亮丙瑞林注射液
促性腺激素释放激素激动剂，通过降低雌激素水平使肌瘤萎缩。适用于术前缩小肌瘤或围绝经期患者，可能出现低雌激素相关副作用。
5、红金消结片
彝药制剂，含小红参、金荞麦等，用于气滞血瘀型肌瘤。可能改善月经紊乱症状，需配合超声监测肌瘤变化。
子宫肌瘤患者应保持均衡饮食，避免高脂肪、高糖食物，限制红肉摄入。适量运动有助于维持正常激素水平，推荐每周进行3-5次有氧运动。定期妇科检查监测肌瘤变化至关重要，当出现异常出血、压迫症状或肌瘤快速增长时须及时就医。保持规律作息和良好心态，避免长期精神压力对内分泌系统的影响。
编辑：boheyiliao 来源：妇科
