辣椒辣眼睛可用清水冲洗、冷敷缓解、人工泪液辅助、避免揉搓、及时就医处理。
1、清水冲洗：
辣椒素接触眼睛后立即用大量清水冲洗15分钟以上，生理盐水或凉白开更佳。冲洗时翻开上下眼睑确保彻底清洁，水流需柔和避免二次刺激。若佩戴隐形眼镜需先摘除再冲洗。
2、冷敷缓解：
用冷藏后的湿毛巾或冰袋包裹纱布敷于闭合的眼睑10分钟，低温能收缩血管减轻灼烧感。重复3-4次，每次间隔5分钟避免冻伤。冷敷后使用无菌棉签清理眼周残留辣椒汁液。
3、人工泪液：
选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液冲洗眼球，每日4-6次帮助稀释辣椒素。聚乙烯醇滴眼液可形成保护膜缓解干涩，羧甲基纤维素钠滴眼液能促进角膜修复。
4、避免揉搓：
辣椒素揉眼会加速扩散并可能刮伤角膜。紧急时可用干净棉棒轻沾内眼角分泌物，处理前后需用肥皂彻底洗手。佩戴护目镜隔离刺激性挥发物质。
5、及时就医：
若出现持续流泪超过2小时、视物模糊或剧烈疼痛，需急诊排除角膜损伤。医生可能开具氧氟沙星滴眼液预防感染，重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液修复上皮，必要时进行裂隙灯检查。
饮食上避免辛辣食物刺激黏膜恢复，增加维生素A丰富的胡萝卜、菠菜促进眼表修复。生活环境中注意厨房通风，处理辣椒时戴防护眼镜。运动选择瑜伽等低强度活动避免汗水刺激，游泳需佩戴密封泳镜。眼部护理期间暂停使用隐形眼镜和美瞳产品，睡眠时抬高枕头减轻充血。
编辑：boheyiliao 来源：眼科
