近视初期可通过科学用眼、光学矫正、药物治疗、视觉训练、手术治疗等方式干预，但真性近视无法完全恢复。近视通常由遗传、长时间近距离用眼、户外活动不足、眼部调节功能异常、病理性因素等原因引起。
1、科学用眼
控制用眼时间，每近距离用眼20分钟后远眺6米外物体20秒，避免在昏暗或强光下阅读。保持30厘米以上的阅读距离，电子屏幕亮度需与环境光线协调。儿童青少年每日累计用眼不超过6小时，课间应闭眼休息或远眺。
2、光学矫正
验配框架眼镜或角膜塑形镜可矫正屈光不正。100度以上近视建议全天佩戴眼镜，避免眯眼加重视疲劳。角膜塑形镜夜间佩戴可暂时性降低白天近视度数，需在专业眼科医师指导下使用。定期复查并根据度数变化调整镜片。
3、药物治疗
低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，常用0.01%浓度每晚睡前滴用。七叶洋地黄双苷滴眼液能改善睫状肌调节功能，玻璃酸钠滴眼液缓解视疲劳。所有药物均需严格遵医嘱使用，不可自行购买。
4、视觉训练
通过反转拍、立体视训练图等工具锻炼双眼调节功能，每周3次每次15分钟。乒乓球、羽毛球等球类运动可增强眼球追随能力。训练需在专业视光师指导下进行，避免过度训练引发视疲劳。
5、手术治疗
成年后度数稳定者可考虑激光角膜切削术或晶体植入术，但手术仅改变屈光状态而非治愈近视。全飞秒激光手术适合100-1000度近视，ICL晶体植入术适用于超高度近视。术前需全面评估角膜厚度和眼底状况。
建立屈光发育档案，每3-6个月检查眼轴和屈光度变化。每日保证2小时以上户外活动，阳光照射可促进多巴胺分泌抑制眼轴增长。饮食补充维生素A、叶黄素等营养素，避免高糖饮食。出现视物模糊、眼胀头痛等症状应及时就诊，600度以上高度近视者需定期检查眼底病变。
编辑：boheyiliao 来源：眼科
