感冒期间一般不建议喝冰的东西，可能加重咽喉刺激或引发胃肠不适。但若无明显咽痛或腹泻症状，少量饮用通常无碍。
感冒时呼吸道黏膜处于充血水肿状态，冰饮可能刺激咽喉部血管收缩，导致局部血液循环减慢，延缓炎症修复过程。部分患者饮用后可能出现咳嗽加重、咽痒等症状。胃肠型感冒或伴随腹泻时，低温饮品易诱发肠痉挛，出现腹痛、排便次数增加等反应。
少数体质较好的人群在普通感冒初期，饮用少量冰水可能暂时缓解咽干症状。运动后感冒者适当补充低温电解质水有助于预防脱水，但需避免快速大量饮用。鼻塞严重时含服小冰块可能暂时收缩鼻甲血管改善通气，但持续时间较短。
感冒期间建议选择温水、蜂蜜柠檬水等温和饮品，每日饮水量保持1500-2000毫升。若出现持续发热、脓痰等细菌感染征象，或冰饮后症状明显加重，应及时就医排查合并症。恢复期可逐步尝试室温饮品，避免骤冷骤热刺激。
编辑：boheyiliao 来源：呼吸内科
