静脉曲张像蚯蚓一样盘踞在腿上，不仅影响美观，还可能带来健康隐患。最近网上流传"拍打疗法能治静脉曲张"的说法，让不少人跃跃欲试。但皮肤科医生提醒：盲目拍打可能适得其反！
一、静脉曲张的真相
1、静脉曲张是静脉瓣膜功能受损导致的血液淤积
下肢静脉内有单向开放的瓣膜，当这些"小阀门"失效时，血液就会倒流淤积，形成肉眼可见的曲张静脉。
2、常见诱因要警惕
长期站立、久坐不动、肥胖、妊娠等都是高危因素。遗传因素也占很大比重，父母有静脉曲张的人要特别注意。
二、拍打疗法的误区
1、拍打无法修复受损瓣膜
静脉瓣膜一旦损伤是不可逆的，拍打不仅不能修复，反而可能加重血管壁损伤。
2、不当拍打可能引发血栓
用力拍打可能导致血管内皮损伤，增加血栓形成风险。已有血栓的患者更要避免。
三、科学防治方法
1、医用弹力袜是首选
压力梯度设计的弹力袜能有效促进血液回流，建议在医生指导下选择合适压力等级。
2、改变生活习惯
避免久站久坐，每1小时活动5分钟。休息时抬高双腿，高于心脏水平。
3、适度运动很关键
游泳、骑自行车等不增加下肢负担的运动最理想。避免举重等增加腹压的运动。
四、何时需要就医
1、出现这些症状要重视
腿部肿胀加重、皮肤变色、溃疡或出血，都提示病情进展。
2、现代医学有成熟治疗方案
从微创手术到射频消融，医生会根据病情选择最适合的治疗方式。
静脉健康需要科学养护，与其冒险尝试不靠谱的偏方，不如从今天开始，给双腿15分钟的抬腿休息，选一双合脚的弹力袜。记住，预防永远比治疗更重要！
编辑：boheyiliao 来源：外科
